老後の3K（3大不安）って言葉、良く目にしますよね。
「健康」「孤独」「経済（金）」を言うらしい。
3Kに対する私の対策って言うか考え方を綴っていきます。
まず、「健康」
うちの両親の家系、両方とも身体は丈夫なんです。
家族・親戚は戦争以外では90歳を超えてから亡くなった人がほとんど。
なので（？）私も健康そのもの。
今まで大きな病気・ケガはしたことがなく、もちろん入院の経験もなし。
「取り柄は健康でっす！！」って今までずっと言い張ってきました。
「○○は風邪引かない」って昔の人は言いましたよね。
合ってますよ、私、病気で会社を休んだことありませんから。
そう言えば一回だけインフルエンザで休んだことありますが、それだけ。
でも、でも、老化なのかここ何年、あちこちが不調なんですよね。
「歯の不調」、今まで虫歯一つ無かったのにいきなり来ました。
固いものを食べると歯がぐらぐら・冷たい物や熱い物食べるとじーんと痛む・
忙しいとかストレスで歯茎が腫れる、など・・・
なので今は歯ごたえのある物は口内の左側で、冷たい物や熱い物は口内の右側で噛んでます。
そうした方がちょっとマシな気がするので。
「甲状腺のしこり」、更年期の女性に多いですよね。
全く自覚症状はなかったのですが、会社で受ける一年一度の健診で指摘され、
後日再検査・精密検査を受けました。
結果、3センチほどのしこりはありますが、今のところ悪性ではない。
今後は半年に一度検査の要観察という診断結果。
最悪の結果を覚悟していたので一安心しましたが、
これからは半年に一度検査しなあかんのか・・・
そう言えば5年ほど前、ふるさと納税で「生わかめ」をゲットして大量に食べてたわ。
それが原因かはわかりませんが、自分の食生活を振り返るきっかけになりました。
それと身体中がみしみし言ってる気がします。
どれも改善することは無いと思います。
ですが、せめて悪化しないように食生活・適度に身体を動かすなどを心掛けていきたいです。
これらの症状、ぴんとこない方いらっしゃいます？
年を取ればわかります。（たぶん）