イタタタタっ

おはよう
今日も暑いね

ここ数日
急性胃腸炎になりかけててビクビクしてた福です

背中と胃が若干痛く熱も上がってちょいと辛かった


でも激しい痛みはなくホッ


昨日から体力作りのためにﾓﾑﾁｬﾝﾀﾞｲｴｯﾄまた本格的に初めたよ！

早速
足が筋肉痛ー。

でも沢山汗をかいたから凄く気持ちがいい(^^)v

食事も大好きな白米を我慢し野菜中心の生活！腹八分が一番だね


ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽやコアリズムも気になるのよね
いろんなのに挑戦してみたいなっ

でも
37に向けて以前より体力が落ちてきてるような




Android携帯からの投稿

ダルダル

おはよう！


毎日毎日雨でやる気がおきない福です


夜は寝やすく
朝起きるのかなり辛い。

ダメダメと思いつつ
身体が怠けちゃってﾀﾞﾗﾀﾞﾗしてたよ。


最近
運動の方もサボりぎみだったから今日からまたやりますよぅ


　　気合いだ



Android携帯からの投稿

実家ぁ~~

おこんばんわ

久々に実家からの更新・・・・・・。

そう

今日は旦那さま飲み会があり

福と姫は実家にお泊まり～。

従兄弟に会いにいってきました。

もうすぐ9カ月になるベビ＾－ちゃんは物凄く可愛く

癒されたよ～。

ますます二人目がほしかった福です

来年までには二人目頑張りまーす