おはよう
今日も暑いね
ここ数日
急性胃腸炎になりかけててビクビクしてた福です
背中と胃が若干痛く熱も上がってちょいと辛かった
でも激しい痛みはなくホッ
昨日から体力作りのためにﾓﾑﾁｬﾝﾀﾞｲｴｯﾄまた本格的に初めたよ！
早速
足が筋肉痛ー。
でも沢山汗をかいたから凄く気持ちがいい(^^)v
食事も大好きな白米を我慢し野菜中心の生活！腹八分が一番だね
ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽやコアリズムも気になるのよね
いろんなのに挑戦してみたいなっ
でも
37に向けて以前より体力が落ちてきてるような
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