ヨガ

今日はホットヨガのレッスンに出かけた。
大体いつもは朝とか昼間にいくことがほとんどだが、今日は仕事だったので夜に行った。
朝に行うヨガも爽快だが、夜は夜で思いっきり汗をかいて、そして風呂に入って寝るってのも、なかなかいいかも。それにレッスンのおわりにリラクゼーションという、ただ仰向けに寝るというポーズがあるのだが、夜なので部屋が暗いし本当に寝てしまいそうだった
今日は良く眠れそうだ