おはようございます
昨日、ふと空を見上げたら
やわらかく光る
お月さまが浮かんでいました。
水面に映るその光は、まるで
「がんばらなくていいよ」と
そっと語りかけてくれているようで。
私たちは毎日、気づかないうちに
たくさんのことを抱えて、
たくさんのことを考えて、
心をぎゅっと緊張させています。
でも、月は何も言わず、
ただ静かに光るだけ。
それなのに、見ているだけで
呼吸がゆっくりに
なっていくのを感じました。
心をゆるめる力があります。
うまくいかない日も
モヤモヤする日も
理由もなく疲れる日も
夜、月を見上げるだけで
心の中の余分なものが、
すーっと流れていきます。
がんばり屋さんの女性ほど、
「休み方」を忘れてしまいがち。
だからこそ、今日の夜は
スマホを少し置いて、
空を見上げてみてください。
月の光は、
あなたの心を、
静かに整えてくれます。
何もしない時間も、
あなたにとって大切な
「心のケア」です。
今日も、まわりを想いながら
歩いてきたあなたへ。
心から、お疲れさまでした。
