今日は、雪虫が飛んでました。
数日したら、雪が降るのかなぁ・・。
明日は、ぐんと気温が下がるようだから、暖かくして出かけよう。。
若いお嬢さん達も、体を冷やさないように防寒して欲しいものです。
短いスカートに素足にブーツは絶対に体を悪くする元なんだけどな。
でも、なんでもそうだけど、どんなに注意して諭しても結局、
転ばぬ先の杖なんてないのかもしれないなと思ったりします。
自分が経験しないとわからない事って沢山あるし、
経験して身に染みる事の方が多いのではないのかな。。
そして、規則正しい生活は、健康の原点。
解かってる事だし、当たり前なんだけど、
当たり前の事って、なかなか身に沁みなかったりする。
もうちょっと、体の事を気にして、体の事に耳を傾けて、
毎朝の調子を把握するって大切な事だ。
夜10時には就寝して、朝６時に起きるというのが理想。
暗くなったら寝て、明るくなったら起きる。
本来の生活スタイルはこうなんだろうけど、なかなか難しい。。
睡眠は一番のお薬。
かくいう私は、昨夜早めに休んだので、
今朝は割と元気な気持ちになってました。
閉塞感も消えていて、なんだろう・・・と考えてみたら、
やっぱり睡眠かな・・・と思い当たりました。
睡眠不足は、色んな所に支障をきたします。
１週間に１回は何も考えずに、とにかく早めにベッドへ入る
という日を設けて体の声を聞く楽しみに磨きをかけて行きたいと思っとります。(^_^)v
とりあえず、毎日日付けが変わる前に寝るようにしよっと。。（きっと無理だ）
それから、無視してはいけない、昨夜の歌笑。
潤君が９位を発表するときの、「前空けてください、失礼します」の
言い方が良かったわ～～～。
そして、まちゃまちゃさんが、潤君の事を綺麗だと言ってくれて、
今回初めて、クローズアップされたのが良かった。
上品さが、程よく出てました。。
それにしても、ごたごたした中で、よくぞ、潤君に注目してくれたものだわ。
潤君、退くときは退く喋り方で、そのまま行ってくれたまへ。
小窓の編集が大変だったわ～～～。
でも、潤君が司会してるから見てるけど、謎が残る番組ですな。
山田優は、もう出ないという事なのかな。。
数日したら、雪が降るのかなぁ・・。
明日は、ぐんと気温が下がるようだから、暖かくして出かけよう。。
若いお嬢さん達も、体を冷やさないように防寒して欲しいものです。
短いスカートに素足にブーツは絶対に体を悪くする元なんだけどな。
でも、なんでもそうだけど、どんなに注意して諭しても結局、
転ばぬ先の杖なんてないのかもしれないなと思ったりします。
自分が経験しないとわからない事って沢山あるし、
経験して身に染みる事の方が多いのではないのかな。。
そして、規則正しい生活は、健康の原点。
解かってる事だし、当たり前なんだけど、
当たり前の事って、なかなか身に沁みなかったりする。
もうちょっと、体の事を気にして、体の事に耳を傾けて、
毎朝の調子を把握するって大切な事だ。
夜10時には就寝して、朝６時に起きるというのが理想。
暗くなったら寝て、明るくなったら起きる。
本来の生活スタイルはこうなんだろうけど、なかなか難しい。。
睡眠は一番のお薬。
かくいう私は、昨夜早めに休んだので、
今朝は割と元気な気持ちになってました。
閉塞感も消えていて、なんだろう・・・と考えてみたら、
やっぱり睡眠かな・・・と思い当たりました。
睡眠不足は、色んな所に支障をきたします。
１週間に１回は何も考えずに、とにかく早めにベッドへ入る
という日を設けて体の声を聞く楽しみに磨きをかけて行きたいと思っとります。(^_^)v
とりあえず、毎日日付けが変わる前に寝るようにしよっと。。（きっと無理だ）
それから、無視してはいけない、昨夜の歌笑。
潤君が９位を発表するときの、「前空けてください、失礼します」の
言い方が良かったわ～～～。
そして、まちゃまちゃさんが、潤君の事を綺麗だと言ってくれて、
今回初めて、クローズアップされたのが良かった。
上品さが、程よく出てました。。
それにしても、ごたごたした中で、よくぞ、潤君に注目してくれたものだわ。
潤君、退くときは退く喋り方で、そのまま行ってくれたまへ。
小窓の編集が大変だったわ～～～。
でも、潤君が司会してるから見てるけど、謎が残る番組ですな。
山田優は、もう出ないという事なのかな。。