★片道2.75kmの峠道を1回往復（往路登り、復路下り）★
【総距離】5.5km
【総時間】26:04
【往路時間】18:11
【復路時間】7:53
【高度】210m～334m
【総上昇量】124m
【勾配】5～10％
今日はランのポイント練習の予定でしたが
昨夜からどうも咽頭がおかしく、風邪のひき始めだといけないので延期。
で、自転車トレーニングに変更。
・・ああ
久しぶりに坂をひたすら登ったら
ランとは違う脚の疲労感がすごく心地いい・・♪
【総距離】5.5km
【総時間】26:04
【往路時間】18:11
【復路時間】7:53
【高度】210m～334m
【総上昇量】124m
【勾配】5～10％
今日はランのポイント練習の予定でしたが
昨夜からどうも咽頭がおかしく、風邪のひき始めだといけないので延期。
で、自転車トレーニングに変更。
・・ああ
久しぶりに坂をひたすら登ったら
ランとは違う脚の疲労感がすごく心地いい・・♪