ﾗﾝ25.5.26日朝「峠走」

★設定★
峠走
5km
登り→ｷﾛ7～8分
下り→ｷﾛ5～6分

●実践●
峠走
5km
36分15秒

平坦道ジョギングでは物足りない

かといって

ポイント練習を行うには体が重い。

仕事がせっかくお休みだから完全休養はいや。

じゃあ坂道の力を借りて少しでも負荷をかけようってゆうことで

峠道へゴー。

約2キロ登って2キロ下る坂を含むコース。

霞がかっていまいちでしたが地元の瀬戸内海です

今日もいい天気になりそうです。