ﾗﾝ24.10.15月「初秋」

今日の夜ﾗﾝ

距離→約3ｷﾛ

走破時間→約21分秒

平均約7分00秒ﾍﾟｰｽ


久しぶりの練習でした。

ﾚｰｽが続くと練習の距離が減りますが

それもﾚｰｽ当日に100％の状態にもっていくための過程と思えば

不安にはなりません