本日の昼ﾗﾝ
距離→10ｷﾛ
走破時間→1時間13分27秒
平均7分21秒ﾍﾟｰｽ
ﾗｯﾌﾟ1【6分48秒】
ﾗｯﾌﾟ2【6分29秒】
ﾗｯﾌﾟ3【6分47秒】
ﾗｯﾌﾟ4【6分49秒】
ﾗｯﾌﾟ5【7分25秒】
ﾗｯﾌﾟ6【8分01秒】
ﾗｯﾌﾟ7【7分39秒】
ﾗｯﾌﾟ8【7分51秒】
ﾗｯﾌﾟ9【8分37秒】
ﾗｯﾌﾟ10【6分58秒】
今日は真夏の思い出作りに
一番暑い14時台に走ってみました
はい
ええ
想像はしてましたが
・・なにかの罰ゲームですか？
運動公園の外気温計は
39℃
(--;)
直射日光を遮るものはなく、日陰ゼロ
命の危機を感じるレベル・・
給水と水浴びをひたすら繰り返し
上記のようなペースでしたが
一応10キロ完走しました
思い出作り終了・・
(--)zzZ
距離→10ｷﾛ
走破時間→1時間13分27秒
平均7分21秒ﾍﾟｰｽ
ﾗｯﾌﾟ1【6分48秒】
ﾗｯﾌﾟ2【6分29秒】
ﾗｯﾌﾟ3【6分47秒】
ﾗｯﾌﾟ4【6分49秒】
ﾗｯﾌﾟ5【7分25秒】
ﾗｯﾌﾟ6【8分01秒】
ﾗｯﾌﾟ7【7分39秒】
ﾗｯﾌﾟ8【7分51秒】
ﾗｯﾌﾟ9【8分37秒】
ﾗｯﾌﾟ10【6分58秒】
今日は真夏の思い出作りに
一番暑い14時台に走ってみました
はい
ええ
想像はしてましたが
・・なにかの罰ゲームですか？
運動公園の外気温計は
39℃
(--;)
直射日光を遮るものはなく、日陰ゼロ
命の危機を感じるレベル・・
給水と水浴びをひたすら繰り返し
上記のようなペースでしたが
一応10キロ完走しました
思い出作り終了・・
(--)zzZ