ﾗﾝ24.8.18土「上半身」

本日の早朝ﾗﾝ

距離→5ｷﾛ

走破時間→40分39秒

平均8分13秒ﾍﾟｰｽ



中４日あけてのラン

脚は万全でしたが

たいしたアップダウンもない道に

上半身がまったくついてこず

何度も歩きながらの朝練となりました
(--;)


早朝は涼しくていいんですけど

体が起きてないんでしょう、心肺と気持ちがばらばらですね
(T_T)