本日の夜ﾗﾝ
距離→5ｷﾛ
走破時間→34分55秒
平均6分59秒ﾍﾟｰｽ
こんばんわ
こんな内容の乏しいブログにご訪問ありがとうございます
m(__)m
今日は久しぶりに、よく走ってた坂道ロードをしました。
最近ゆっくり長く練習がほとんどだったので、たまには
ハァハァハァハァゆうてみました。
後半の下りは、重力の助けを借りてなるべくあげてみたつもりですが
最後らへんはあごあがっていっぱいいっぱい・・(--;)
フルマラソンはもちろんですが
今年の秋冬は短い距離のレースにも積極的に挑戦してみます
距離→5ｷﾛ
走破時間→34分55秒
平均6分59秒ﾍﾟｰｽ
こんばんわ
こんな内容の乏しいブログにご訪問ありがとうございます
m(__)m
今日は久しぶりに、よく走ってた坂道ロードをしました。
最近ゆっくり長く練習がほとんどだったので、たまには
ハァハァハァハァゆうてみました。
後半の下りは、重力の助けを借りてなるべくあげてみたつもりですが
最後らへんはあごあがっていっぱいいっぱい・・(--;)
フルマラソンはもちろんですが
今年の秋冬は短い距離のレースにも積極的に挑戦してみます