昨日の夜ﾗﾝ
距離→20ｷﾛ
走破時間→2時間33分10秒
平均7分41秒ﾍﾟｰｽ
※タイトルは某女性音楽デュオとは関係ありません
更新が日をまたぎましたが
昨晩も20キロ走りました。
多少アップダウンのあるロード
16キロ以降がまーなんときつかったー です。
私がさらっと20キロを走り終える日がいつかくるのでしょうか・・
今の感じではそんな未来は全然みえません・・。
・・未来・・
『みぃ～らぁい～へー
むぅーかぁってー♪』
※タイトルは某女性音楽デュオとは関係ありません
えーと
一応レースを想定しながら練習してるので
途中のトイレや補食・給水で立ち止まるときでも時計はとめておりません
本番では当然ロスになるわけですから、練習でも甘えないようにしてます。
6月29日から開始した「なか２～３日で、２０キロ走」企画
脚が悲鳴をあげているので
次は、なか３日あけて
7月13日（金）の予定です。
無理してけがしないように
『ゆっくりと
あるきだします』
※タイトルは某女性音