ﾗﾝ24.6.14木「ｸﾛｶﾝ」

☆本日の夕方ﾗﾝ

距離→3ｷﾛ

走破時間→20分18秒

平均6分46秒ﾍﾟｰｽ


今日は県中央部に用事があったので

ついでに

山口市のセミナーパークのクロスカントリーコースを走ってきました。




去年の９月の「山口ふれあいクロスカントリー」以来です。

ああ、なつかしい・・

あのときはものすごく暑かった・・
(>_<)




一周3キロほとんど芝生のコース

復調途中の脚なので一周で終了

土の感触が脚に優しかった・・

またいつかきますー




で



☆本日の夜ﾗﾝ

距離→4ｷﾛ

走破時間→24分06秒

平均6分02秒ﾍﾟｰｽ



地元に帰って

もう4キロ

さっき走り終えました。

今日は合計走破7キロ

ちょっとラン関連で今日いーことがあったので

走りたくて走りたくて。ε=┏( ・_・)┛



って言っておいてなんですが

明日は夜、用があるので走りません。

明後日から

またがんばります