本日の夜ﾗﾝ
距離→7.18ｷﾛ
走破時間→41分56秒
平均5分50秒ﾍﾟｰｽ
もう５月末
ついこないだ正月だったのに・・
30才を越えてからさらに時が早く過ぎていく感じがします・・
人生あっとゆうまなんで
いろんな大会に出て
いろんな体験をしてみたいです
昨日は事情で走れなかったので
今日はとなり町の運動公園にてラン
夜の寒さがなくなったせいか
多くの方々がウォーキングやランニングにいそしんでおられ
刺激をいただきながら後半は4分台～5分台前半で
私にとってはけっこー早いペースで走り終えました
で
脚はなんとなく調子いーのですが
上半身がなんかだるんてだるくてなりません
(--;)
長時間のランにもたえれるような
バランスのいいしまりのある体作りをめざします
（胸まわりが特にぶよぶよ・・）
距離→7.18ｷﾛ
走破時間→41分56秒
平均5分50秒ﾍﾟｰｽ
もう５月末
ついこないだ正月だったのに・・
30才を越えてからさらに時が早く過ぎていく感じがします・・
人生あっとゆうまなんで
いろんな大会に出て
いろんな体験をしてみたいです
昨日は事情で走れなかったので
今日はとなり町の運動公園にてラン
夜の寒さがなくなったせいか
多くの方々がウォーキングやランニングにいそしんでおられ
刺激をいただきながら後半は4分台～5分台前半で
私にとってはけっこー早いペースで走り終えました
で
脚はなんとなく調子いーのですが
上半身がなんかだるんてだるくてなりません
(--;)
長時間のランにもたえれるような
バランスのいいしまりのある体作りをめざします
（胸まわりが特にぶよぶよ・・）