本日の夜ﾗﾝ
距離→10.5ｷﾛ
走破時間→1時間13分00秒
平均6分58秒ﾍﾟｰｽ
最近の課題
なるべく60分以上体を動かす
を実行
にしても
最初の入りの２～３キロが
毎回毎回
毎回毎回毎回
呼吸がしんどくて
たまりません
(ノ><)ノ
そこをのりこえたら
ペースにもよりますが
まあまあ気持ちよく走れるんですけど
・・いや、やっぱり苦しいです
（↑どーなん）
距離→10.5ｷﾛ
走破時間→1時間13分00秒
平均6分58秒ﾍﾟｰｽ
最近の課題
なるべく60分以上体を動かす
を実行
にしても
最初の入りの２～３キロが
毎回毎回
毎回毎回毎回
呼吸がしんどくて
たまりません
(ノ><)ノ
そこをのりこえたら
ペースにもよりますが
まあまあ気持ちよく走れるんですけど
・・いや、やっぱり苦しいです
（↑どーなん）