本日の夕方ﾗﾝ
距離→8.0ｷﾛ
走破時間→1時間1分12秒
平均7分47秒ﾍﾟｰｽ
一応
コンクリートの道を
（びくびくびくびくしながら）
一時間走っても
右膝に強烈な痛みはでなかったので
とりあえず安堵
(--)
多少違和感はありますが・・
湿布＆サポーター攻勢で
なんとかなるレベルだと思います
たぶん・・。
明日は終日諸事情で走れないので
明後日の月曜からまた
おそるおそる走りたいです
(=゜゜)
距離→8.0ｷﾛ
走破時間→1時間1分12秒
平均7分47秒ﾍﾟｰｽ
一応
コンクリートの道を
（びくびくびくびくしながら）
一時間走っても
右膝に強烈な痛みはでなかったので
とりあえず安堵
(--)
多少違和感はありますが・・
湿布＆サポーター攻勢で
なんとかなるレベルだと思います
たぶん・・。
明日は終日諸事情で走れないので
明後日の月曜からまた
おそるおそる走りたいです
(=゜゜)