ﾗﾝ24.5.26土「さぐりさぐり」

本日の朝ﾗﾝ

距離→2ｷﾛ走る人

走破時間→12分00秒時計

平均6分00秒ﾍﾟｰｽ砂時計



中三日あいて

やっとちょっとだけ走れました


右膝はたぶん大丈夫そう・・

ですが体が重い


全身の持久力ってすぐおちます・・(T_T