本日の夜ﾗﾝ
距離→12ｷﾛ
走破時間→1時間35分00秒
平均7分55秒ﾍﾟｰｽ
風邪が（たぶん）完治しましたので
四日ぶりに走ることができました
ペースはともかく、９０分間走ろうと思い実行。
フラットなコンクリの道です
実際は給水したりして、立ち止まった時間はありますが
凡人なわたしは
ひたすら練習
ひたすら練習です
明日は所用で走れないので
明後日からまたがんばります
(^-^)
距離→12ｷﾛ
走破時間→1時間35分00秒
平均7分55秒ﾍﾟｰｽ
風邪が（たぶん）完治しましたので
四日ぶりに走ることができました
ペースはともかく、９０分間走ろうと思い実行。
フラットなコンクリの道です
実際は給水したりして、立ち止まった時間はありますが
凡人なわたしは
ひたすら練習
ひたすら練習です
明日は所用で走れないので
明後日からまたがんばります
(^-^)