本日の夕方ﾗﾝ
距離→10ｷﾛ
走破時間→1時間10分46秒
平均7分5秒ﾍﾟｰｽ
約３時間の昼寝を終え
（↑ながすぎ）
昼とは別の
そこそこのアップダウンのある山道（アスファルトですが）を
たったいまゆっくり走りおえました
かたわらに咲いてた花がきれーでした
この時間になると日もほとんど落ち
昼より断然すずしくて走りやすかったです
昼ﾗﾝと合わせて今日は合計16キロ走破
まだまた足りません
いろいろ意志が弱いわたし
今週はがんばって最低でも毎日10キロ以上走ります
・・たぶん（←おい）
距離→10ｷﾛ
走破時間→1時間10分46秒
平均7分5秒ﾍﾟｰｽ
約３時間の昼寝を終え
（↑ながすぎ）
昼とは別の
そこそこのアップダウンのある山道（アスファルトですが）を
たったいまゆっくり走りおえました
かたわらに咲いてた花がきれーでした
この時間になると日もほとんど落ち
昼より断然すずしくて走りやすかったです
昼ﾗﾝと合わせて今日は合計16キロ走破
まだまた足りません
いろいろ意志が弱いわたし
今週はがんばって最低でも毎日10キロ以上走ります
・・たぶん（←おい）