今日は一日中お掃除してた
掃除＝運動と意識してやってみたら
結構いい運動なるんだよね(*^▽^*)
お掃除始めたらやめられない止まらない～（笑）
私は代謝が悪くて汗あまりかかないんだけど
ここ最近ずっと代謝をよくする体操や
骨盤エクササイズなどやってたからなのかなぁ
もうね、少し動くだけで汗がいっぱいでて
気持ちがいいし嬉しくなって ひたすらお掃除お掃除～
特に頑張ったのは二の腕体操
高い所を拭き掃除するのには
椅子使わず腕を伸ばして～
床は思い切り二の腕使ってゴシゴシ～
明日 体重計乗るの楽しみ♪
流石に今日は疲れたので
のんびり半身浴して寝ようっと