かれこれ２ヶ月ほど前から
体調悪くて、薬飲み続けて
治したかったから薬飲んでたはずなのに
結果、体調不良が長引くことに…(T0T)
結果体重トータル５㎏マイナス
免疫力ほぼゼロ。
腸内環境絶不調
で、やっと昨日行ってきた
清水駅前の漢方薬の誠心堂薬局。
神様仏様安廣様ってくらい
もはや神頼み(￣▽￣;)
それくらい体がしんどかった。
面識あるのに、何度も会ってるのに
赤裸々に自分の症状話すのって
ちょっとさらけ出す感じで緊張しました
がっ！！
行って良かった！！
丁寧なカウンセリング
生活習慣
何時に起きて
何時にご飯食べて
どんなもの食べて
どんなもの飲んで
何時に寝て
遡って20代の頃のことまで
生理周期
生理痛
冷えのこと
細かく細かく細かく
話てるうちに自分でも気づきがいっぱいあったよ。
話聞いてもらってるうちに泣きそうだった。だって辛かったんだもん
カウンセリングって、そうだよな～
悩み事って、話てるうちに、解決のヒント
自分でも気づいていくんだなぁ～
生活のリズムと食事の改善
そしていただいてきた漢方薬
『安廣スペシャル』
どーーーん！
お鍋で煎じて飲む本格的な漢方薬
水からいれて沸騰したら弱火で30分
先生からは「気を込める」って言われてたのでずっとキッチンで見張ってた(笑)
煮出してるあいだ
温泉施設の薬湯の香りが部屋中に(笑)
嫌いじゃないので、できればこのお湯に浸かりたいくらい
茶漉しでこして、温かい状態で飲みます。
１日３回くらいに分けて。
なんか湯呑みも漢方薬に合いそうなあった
まずは形からなんで(笑)
で、食生活も改善した方がいいとのご指導で
早速根菜いっぱいのお味噌汁
肉団子も入れてみた。
久々に自分のためにいいことしてる気になったよ
漢方薬調合するのってけっこう時間がかかるみたいで、ほんとなら、次の日取りに来なきゃいけない感じだったみたいだけど
すぐ飲みたいでしょ？って
ビール飲む？みたいなノリ←なわけない(笑)
で聞いてくれたから
素直にうん
って返事したら
その場で調合してくれました。
待ってる間
安廣先生の書いたコラム？読ませてもらった
なんかあたし、すごい人と知り合いなんだなぁ～ヽ(￣▽￣)ノ
で、今日は先生お手製のしょうゆ麹を分けていただいた
日本人には日本古来の発酵食品が合ってるんだって。
しかもコレ、簡単に作れるんだって。
で、ちょっと味見したけど、めっっっっちゃ美味しい
母親にも味見させたら、後でこれ半分ちょうだい
るん♪て
もらった直後に半分になりました(￣▽￣;)
作り方聞いてきたから、作ったらまた載せる。続きはCMのあとでみたいにひっぱる(笑)
ジュンコと家族の腸内フローラはこれでバッチリだ
それより、今朝の会議で、弱ってたジュンコは、脳内フローラ(お花畑)で、支離滅裂発言しまくっててごめんなさいでした。
そんなわけで仕事もそこそこに(スタッフのみんなごめんね)帰りに駅で甘栗買って
今日はこれで甘栗&さつまいもご飯作ろうと思っています(*´∇｀)ｗ
ご自愛生活はいつまで続くやら……
時々ブログにアップして報告するので
チェックしてやってください。
もっとこうすればいいのにっていう苦情やクレームは受け付けません(笑)
いいね！はめっちゃ素直に受けとります
漢方薬飲んで、ちゃんとご飯食べて、早寝早起きして、２日目だけど(笑)
なんかちょっといい気がする
温活して健康になっちゃったら
マダムジュンコ最強じゃん(笑)
久々の長文ブログ最後まで読んでくれてありがとう！
しーゆー
体調悪くて、薬飲み続けて
治したかったから薬飲んでたはずなのに
結果、体調不良が長引くことに…(T0T)
結果体重トータル５㎏マイナス
免疫力ほぼゼロ。
腸内環境絶不調
で、やっと昨日行ってきた
清水駅前の漢方薬の誠心堂薬局。
神様仏様安廣様ってくらい
もはや神頼み(￣▽￣;)
それくらい体がしんどかった。
面識あるのに、何度も会ってるのに
赤裸々に自分の症状話すのって
ちょっとさらけ出す感じで緊張しました
がっ！！
行って良かった！！
丁寧なカウンセリング
生活習慣
何時に起きて
何時にご飯食べて
どんなもの食べて
どんなもの飲んで
何時に寝て
遡って20代の頃のことまで
生理周期
生理痛
冷えのこと
細かく細かく細かく
話てるうちに自分でも気づきがいっぱいあったよ。
話聞いてもらってるうちに泣きそうだった。だって辛かったんだもん
カウンセリングって、そうだよな～
悩み事って、話てるうちに、解決のヒント
自分でも気づいていくんだなぁ～
生活のリズムと食事の改善
そしていただいてきた漢方薬
『安廣スペシャル』
どーーーん！
お鍋で煎じて飲む本格的な漢方薬
水からいれて沸騰したら弱火で30分
先生からは「気を込める」って言われてたのでずっとキッチンで見張ってた(笑)
煮出してるあいだ
温泉施設の薬湯の香りが部屋中に(笑)
嫌いじゃないので、できればこのお湯に浸かりたいくらい
茶漉しでこして、温かい状態で飲みます。
１日３回くらいに分けて。
なんか湯呑みも漢方薬に合いそうなあった
まずは形からなんで(笑)
で、食生活も改善した方がいいとのご指導で
早速根菜いっぱいのお味噌汁
肉団子も入れてみた。
久々に自分のためにいいことしてる気になったよ
漢方薬調合するのってけっこう時間がかかるみたいで、ほんとなら、次の日取りに来なきゃいけない感じだったみたいだけど
すぐ飲みたいでしょ？って
ビール飲む？みたいなノリ←なわけない(笑)
で聞いてくれたから
素直にうん
って返事したらその場で調合してくれました。
待ってる間
安廣先生の書いたコラム？読ませてもらった
なんかあたし、すごい人と知り合いなんだなぁ～ヽ(￣▽￣)ノ
で、今日は先生お手製のしょうゆ麹を分けていただいた
日本人には日本古来の発酵食品が合ってるんだって。
しかもコレ、簡単に作れるんだって。
で、ちょっと味見したけど、めっっっっちゃ美味しい
母親にも味見させたら、後でこれ半分ちょうだい
るん♪てもらった直後に半分になりました(￣▽￣;)
作り方聞いてきたから、作ったらまた載せる。続きはCMのあとでみたいにひっぱる(笑)
ジュンコと家族の腸内フローラはこれでバッチリだ
それより、今朝の会議で、弱ってたジュンコは、脳内フローラ(お花畑)で、支離滅裂発言しまくっててごめんなさいでした。
そんなわけで仕事もそこそこに(スタッフのみんなごめんね)帰りに駅で甘栗買って
今日はこれで甘栗&さつまいもご飯作ろうと思っています(*´∇｀)ｗ
ご自愛生活はいつまで続くやら……
時々ブログにアップして報告するので
チェックしてやってください。
もっとこうすればいいのにっていう苦情やクレームは受け付けません(笑)
いいね！はめっちゃ素直に受けとります
漢方薬飲んで、ちゃんとご飯食べて、早寝早起きして、２日目だけど(笑)
なんかちょっといい気がする
温活して健康になっちゃったら
マダムジュンコ最強じゃん(笑)
久々の長文ブログ最後まで読んでくれてありがとう！
しーゆー