久々の東京めぐり

３月２８日の土曜日は、久々の東京巡り。

日比谷、有楽町のリプトンでの食べ放題、日比谷公園、靖国神社、四谷、

築地、銀座で木村屋のパンお土産に購入などなど。

リプトンの食べ放題は、５回目ぐらいかな。卵サンド、スパゲティ、ケーキに

もちろんリプトン紅茶をお腹いっぱいおいしくいただきました。

腹ごしらえの後は、ウオーキングして、都営地下鉄に乗ったりして、最後は、

銀座。三越の地下でお弁当を買っての帰宅でした。

土日のギャンブルは、散々の負け。どうしてこんなに当たらないのと嘆きたく

なること。東京巡りとギャンブルでだいぶ散在して、手持ち資金は急降下。

夜体重は、８４．９Ｋｇ。体脂肪率は２２．２％でした。

ギャンブル人生最高配当

昨日（３月２４日）の大井競馬７Ｒで、何と人生２回目の１０万馬券。

それも人生最高配当の１６２，１９０円的中。

素直にうれしいです。やったあ。

眠い

夜１時30分ごろまで、興奮状態でＷＢＣ関係の番組を見ていて、朝眠い。

朝体重８３．２Ｋｇ。体脂肪率２２．２％。以前上り調子の体重さん。

リバウンドし続けています。がんばれ俺。リバウンドに負けるな。

体重を減らすための新たなる誓い

１　自宅でアルコールは飲まない

２　よく歩く

３　間食しない

以上３点

さあ大変だ

ついに夜体重８３．７Ｋｇまで上昇。体脂肪率２１．６％。

３月５日の朝体重７９．３Ｋｇと比べると１８日間の間に４．４Ｋｇ上昇。

今週は、送別会が１件あり。つまみパクパク食べるな。

ちょっと下げよう。危機感あり。