４月３０日（月）体重、目標達成

ついに迎えた４月３０日。

年始に立てた体重と血糖値の目標値。

目標

　１　朝体重　　　４月末日　８０Ｋｇ未満

　２　体脂肪率　　　４月末日　２３％未満

朝体重は、今日７９。５Ｋｇ。目標達成です。万歳。

体脂肪率は、２５．６％で、残念ながら達成できず。

朝体重７９．5Ｋｇ、体脂肪率２５．６％。

朝体重は、前日（７９．７Ｋｇ）比マイナス０．２Ｋｇ

体脂肪率は、前日（２５．０％）比プラス０．６％

　　　　　　　　　　朝体重　　　体脂肪率

４月２４日（火）　８１．１Ｋｇ　　２６．４％

４月２５日（水）　８１．０Ｋｇ　　２５．９％

４月２６日（木）　８０．０Ｋｇ　　２５．８％

４月２７日（金）　７９．４Ｋｇ　　２５．８％

４月２８日（土）　８０．２Ｋｇ　　２４．５％

４月２９日（日）　７９．７Ｋｇ　　２５．０％

４月３０日（月）　７９．５Ｋｇ　　２５．６％

目標

　１　朝体重

　　　４月末日　８０Ｋｇ未満

　２　体脂肪率

　　　４月末日　２３％未満