今年最低朝体重だ

ついに８０．０Ｋｇ。ここは目標達成に向けて

毎日が勝負です。

主食の量を減らして、血糖値削減計画にも着手。

血糖値312ｍｇ/ｄｌからの大削減だ。

ヘモグラビンＡ1Ｃも10％から5％へ大幅削減だ。

朝体重８０．０Ｋｇ、体脂肪率２５．８％。

朝体重は、前日（８１．０Ｋｇ）比マイナス１．０Ｋｇ

体脂肪率は、前日（２５．９％）比マイナス０．１％

　　　　　　　　　　朝体重　　　体脂肪率

４月１９日（木）　８１．９Ｋｇ　　２５．９％

４月２０日（金）　８１．４Ｋｇ　　２６．３％

４月２１日（土）　８１．０Ｋｇ　　２６．５％

４月２２日（日）　８１．３Ｋｇ　　２６．８％

４月２３日（月）　８０．６Ｋｇ　　２６．８％

４月２４日（火）　８１．１Ｋｇ　　２６．４％

４月２５日（水）　８１．０Ｋｇ　　２５．９％

４月２６日（木）　８０．０Ｋｇ　　２５．８％

目標

　１　朝体重

　　　４月末日　８０Ｋｇ未満

　２　体脂肪率

　　　４月末日　２３％未満