今日はインフルエンザからの解放だ（ろう）

結構のんびりしたインフルエンザ休み。

今日、診察を受けてから、ＯＫが出れば、出勤へ。

朝体重は、今年一番低い８０．３Ｋｇと目標まで０．４Ｋｇ。

体脂肪率は、ウオ－キングしないと目標到達は

無理だね。頑張ってこれから歩こう。

朝体重８０．３Ｋｇ、体脂肪率２６．９％。

朝体重は、前日（８１．０Ｋｇ）比マイナス０．７Ｋｇ、

体脂肪率は、前日（２６．７％）比プラス０．２％

　　　　　　　　　　朝体重　　　体脂肪率

４月１０日（火）　８１．５Ｋｇ　　２６．６％

４月１１日（水）　８０．７Ｋｇ　　２７．１％

４月１２日（木）　８０．８Ｋｇ　　２７．４％

４月１３日（金）　８０．５Ｋｇ　　２６．８％

４月１４日（土）　８１．４Ｋｇ　　２５．８％

４月１５日（日）　８１．０Ｋｇ　　２６．７％

４月１６日（月）　８０．３Ｋｇ　　２６．９％

目標

　１　朝体重

　　　４月末日　８０Ｋｇ未満

　２　体脂肪率

　　　４月末日　２３％未満