４月５日（木）朝の健康管理

今週、桜の見どころになりそうですね。

今度の土曜日は、空き家になっている実家の

庭掃除をしようと思っています。

近くに山があり、葉っぱがだいぶ庭に堆積していて

それらを集めたり、雑草を刈ったりと。

日曜は、桜をゆっくり見たいです。

どこにいこうかな。

朝体重８２．５Ｋｇ、体脂肪率２６．６％。

朝体重は、前々日（８３．０Ｋｇ）比マイナス０．５Ｋｇ、

体脂肪率は、前々日（２６．７％）比マイナス０．１％

　　　　　　　　　　朝体重　　　体脂肪率

３月３０日（金）　８２．７Ｋｇ　　２７．３％

３月３１日（土）　８２．９Ｋｇ　　２６．７％

４月　１日（日）　８２．９Ｋｇ　　２６．４％

４月　２日（月）　８１．８Ｋｇ　　２７．６％

４月　３日（火）　８３．０Ｋｇ　　２６．７％

４月　５日（木）　８２．５Ｋｇ　　２６．６％

目標

　１　朝体重

　　　４月末日　８０Ｋｇ未満

　２　体脂肪率

　　　４月末日　２３％未満