４月３日（火）朝の健康管理

朝体重８３．０Ｋｇ、体脂肪率２６．７％。

朝体重は、前日（８１．８Ｋｇ）比プラス１．２Ｋｇ、

体脂肪率は、前日（２７．６％）比マイナス０．９％

あっという間に８３キロに逆戻り。

　　　　　　　　　　朝体重　　　体脂肪率

３月２８日（水）　８２．４Ｋｇ　　２６．９％

３月２９日（木）　８３．５Ｋｇ　　２６．８％

３月３０日（金）　８２．７Ｋｇ　　２７．３％

３月３１日（土）　８２．９Ｋｇ　　２６．７％

４月　１日（日）　８２．９Ｋｇ　　２６．４％

４月　２日（月）　８１．８Ｋｇ　　２７．６％

４月　３日（火）　８３．０Ｋｇ　　２６．７％

目標

　１　朝体重

　　　４月末日　８０Ｋｇ未満

　２　体脂肪率

　　　４月末日　２３％未満