４月２日（月）朝の健康管理

朝体重８１．８Ｋｇ、体脂肪率２７．６％。

朝体重は、前日（８２．９Ｋｇ）比マイナス１．１Ｋｇ、

体脂肪率は、前日（２６．４％）比プラス１．２％

昨日は、夕方気持ち悪くなって、自宅にて

１８時ごろから睡眠に入り、途中風呂に入るも

朝５時半ごろ起床し、母宅に戻ってきました。

母は、家の中でこたつのテーブルに顔を

ぶつけて、寝まきは血だらけ。

顔も顎あたりに血が。

　　　　　　　　　　朝体重　　　体脂肪率

３月２７日（火）　８２．４Ｋｇ　　２７．１％

３月２８日（水）　８２．４Ｋｇ　　２６．９％

３月２９日（木）　８３．５Ｋｇ　　２６．８％

３月３０日（金）　８２．７Ｋｇ　　２７．３％

３月３１日（土）　８２．９Ｋｇ　　２６．７％

４月　１日（日）　８２．９Ｋｇ　　２６．４％

４月　２日（月）　８１．８Ｋｇ　　２７．６％

目標

　１　朝体重

　　　４月末日　８０Ｋｇ未満

　２　体脂肪率

　　　４月末日　２３％未満