４月１日（日）朝の健康管理

朝体重８２．９Ｋｇ、体脂肪率２６．４％。

朝体重は、前日（８２．９Ｋｇ）比プラスマイナス０Ｋｇ、

体脂肪率は、前日（２６．７％）比マイナス０．３％

今月、目標数値をクリアするためには、３Ｋｇ減。

５月の７０Ｋｇ代の目標を頭に入れて。

　　　　　　　　　　朝体重　　　体脂肪率

３月２６日（月）　８２．８Ｋｇ　　２６．６％

３月２７日（火）　８２．４Ｋｇ　　２７．１％

３月２８日（水）　８２．４Ｋｇ　　２６．９％

３月２９日（木）　８３．５Ｋｇ　　２６．８％

３月３０日（金）　８２．７Ｋｇ　　２７．３％

３月３１日（土）　８２．９Ｋｇ　　２６．７％

４月　１日（日）　８２．９Ｋｇ　　２６．４％

目標

　１　朝体重

　　　４月末日　８０Ｋｇ未満

　２　体脂肪率

　　　４月末日　２３％未満