３月２３日（金）朝の健康管理

人事異動の時期で、職場のそれぞれみんなも、

仕事をしながら、そわそわしているのは自分だけか。

現職場７年。さすがに異動だろうと思う。

月曜日に発表になりそうで、どうなることやら。

朝体重は、３月７日以来の８２キロ代。

ここで、弾みをつけたいところです。

朝体重８２．９Ｋｇ、体脂肪率２７．６％。

朝体重は、前日（８３．４Ｋｇ）比マイナス０．５Ｋｇ、

体脂肪率は、前日（２５．７％）比プラス１．９％

　　　　　　　　　　朝体重　　　体脂肪率

３月１７日（土）　８４．６Ｋｇ　　２５．８％

３月１９日（月）　８４．０Ｋｇ　　２６．６％

３月２１日（水）　８３．１ｋｇ　　２６．０％

３月２２日（木）　８３．４Ｋｇ　　２５．７％

３月２３日（金）　８２．９Ｋｇ　　２７．６％

目標

　１　朝体重

　　　３月末日　８１Ｋｇ未満

　　　４月末日　８０Ｋｇ未満

　２　体脂肪率

　　　４月末日　２３％未満