１月２４日（火）朝の健康管理

朝体重８４．０Ｋｇ、体脂肪率２８．０％。

朝体重は、前日（８３．５Ｋｇ）比プラス０．５０．９Ｋｇ．

体脂肪率は、前日（２７．０％）比プラス１．０％。

寒い朝。室内温度が１２度。エアコンだと、部屋の中が

なかなか温かくならない。

コタツはあったかい。

今日は、夕方、仕事で池袋に行くので、

帰りが遅くなりそう。がんばろう。