７月28日（水）朝の健康管理

朝体重８４．９Kｇ。体脂肪率２７．６％。

朝体重は、昨日（８３．７Kg）より１．２kg増。

ガク－ンというかショック。

暑くて暑くて、仕事の効率も悪く、仕事も課題がいくつもあり、

頭におもりが乗っかっているようで抑うつ状態気味。

何とか晴れやかにならないかと思っても。。。。。

はあ。。メンタル面、気をつけなくっちゃ。