６月７日（月）朝の健康管理

朝体重８６．８Kg。体脂肪率２４．９％。

昨夜の夕食が鉄板焼きだったので、いつものように

体重は、増加。

今週の日曜日（６月１３日）の朝体重の目標は、８４Kg未満。

今週の実家へのお泊まりは、水曜日と金曜日に。