1月29日（金）朝の健康管理

朝体重８６．６Ｋｇ。体脂肪率２７．２％．

血圧１４１／９３。

今年は何としても体重を８０Ｋｇ未満にするというのが

今年の目標。体脂肪率は、２０％以下に。

血圧は、１３５／８５以下にしなくっちゃ。

いよいよ土曜と日曜に1年に一度の国家試験です。

もちろん準備はできていません。

勉強はしんどいよね。

でも全力でぶつかって、頑張ります。