12月26日（土）朝の健康管理

朝体重８８．６Ｋｇ。体脂肪率２６．７％。

血圧１６０／１０８。

相変わらず、血圧危険信号。

今日、これから主治医のところに行こうとおもいます。

今日土曜日は、午前診療のみ。

最近はウオーキングしてないから、

もっとウオーキングをしましょう。

明日は、競馬のグランプリレース有馬記念。

友達と２人で共同出資で、各々3600円ずつ出し合って、

合計7200円で宝くじではありませんが、

３連単（１着から３着まで当てる）を７２点買います。

当たりますように。