１２月4日（金）朝の健康管理

朝体重８８．８Ｋｇ。体脂肪率２５．０％。

血圧１５４／１０２。

１２月も早くも４日目。

何か怖いぐらい早く日々を重ねていくようです。

天気も雨か。

さあ、今日のエネルギーとなる朝ごはんの支度をして、

今日もがんばるぞ。