11月21日（土）の朝の健康管理

朝体重８６．４Ｋｇ、体脂肪２７．４％。

血圧１４７／９０

昨日の朝体重（８６．７Ｋｇ）より０．３Ｋｇ減。

昨日から今日にかけて、なかなか寝付けず、

午前１時、ふとたまっていたビデオのうち、

唐沢寿明主演の「不毛地帯」直近の２回分を

見て、やっとこそっとこ眠った。

睡眠時間３時間半。