11月9日(月）朝の健康管理

朝体重９１．４Kg。体脂肪率２８．６％。

昨日の朝体重（８９．８Kg）より１．６Kｇ増。

やはりバーベキューをやると、体重は増える。

まあ、しょうがない。

また、頑張って、体重下げよう。

ここ１週間の朝体重

１１月　３日（火）　９０．２Ｋｇ

１１月　４日（水）　９０．３Ｋｇ

１１月　５日（木）　８９．７Ｋｇ

１１月　６日（金）　９０．４Ｋｇ

１１月　７日（土）　９０．８Ｋｇ

１１月　８日（日）　８９．８Ｋｇ

１１月　９日（月）　９１．４Ｋｇ