10月29日(木）朝の健康管理と仕事ストレス

朝体重９０．３Kg。体脂肪率２６．５％。

昨日の朝体重（９０．５Kg）より０．２Kｇ減。

昨夜は、２２時ごろソファ－で眠りについてしまい、

途中寝ぼけながらも

布団に入ったようで、朝の５時起床。

風呂に入って気持ちいい。

週後半の木曜日、金曜日猛烈に仕事頑張らないと。

仕事頑張って頑張って前に進まないと、

ストレスで参ってしまいそう。

ストレスを減らすためには、どんどん仕事をこなすことが大事。

頑張れ俺。