夏の終わりに向けて

今年の夏は、激太の夏という、体重が増えまくった日々。

本日朝体重８９．１Kg。体脂肪率２５．４％。

７月１日の朝体重８４．２Kg。この間４．９Kg増。

座っていても、腹周りに圧迫感あり。

情けない。つらい。思い。

それでも、食べることにより、ストレスの軽減に役立ったか？

さあ、立て直せ。

今年の目標をしっかり見つめろ。

目標は、年末には８０Kg未満だ。無茶か？