8月13日（木）朝の健康管理ー今さらながらたった一度の人生を顧みて

朝体重８９．０ｋｇ。体脂肪率２５．３％。

身体が重いよ～～～～～～～～～～

このストレスによる食欲、どうにかしなくっちゃ。

ストレスの原因は何か。

仕事が思うように進まないこと、ほかにもいろいろあるか。

書きにくいこともあるよね。

一回あらいざらい自分の心の奥底にある不満、不安、やりたいこと、

などなど書きだす必要があるかも。

自分にまっすぐに向き合うことが大事かな。

そしたら自分が見えてくるかも。

たった一度の人生、悔いなく生きるため。