8月4日（火）朝の健康管理ー今年の目標値の修正

８月最初の計測。

朝体重８８．０ｋｇ。体脂肪率２３．４％。

今年の月別目標から、だいぶかけ離れた姿が今あります。

今月、目標を達成するためには、６kg減。

ちょっと無理があるね。

ここで目標値の修正を。

月別目標（朝体重）

　　８月末日　　　８５Ｋｇ未満に

　　９月末日　　　８３Ｋｇ未満に

　１０月末日　　　８２Ｋｇ未満に

　１１月末日　　　８１Ｋｇ未満に

　１２月末日　　　８０Ｋｇ未満に