7月15日（水）夜の健康管理

夜体重８７．７Ｋｇ。体脂肪率２５．０％。

朝体重（８７．５Ｋｇ）と比べて、０．２Ｋｇ増。

昨夜の夜体重（８８．２ｋｇ）と比較して０．５Ｋｇ減。

さあ、これから体重を下げるぞという気持ち。

仕事ストレスも多く、食べ物過多の傾向は続いているが、

そんなストレスに負けず、頑張ります。