7月14日（火）夜の健康管理ーついに今年最高体重（最悪）

夜体重８８．２Ｋｇ。体脂肪率２２．９％。

朝体重（８６．９Ｋｇ）と比べて、１．３Ｋｇ増。

昨夜の夜体重（８７．２ｋｇ）と比較して１．０Ｋｇ増。

飲みに行った後のラーメンが効いた。

もう身体が重い。

梅雨明けの天気とは逆に、心は曇りっぱなし。

身も心も良くない状態。

一歩一歩前を進んでいきたい。