7月6日（月）朝の健康管理と上昇中

朝体重８６．４ｋｇ。体脂肪率２４．０％。

昨日の朝体重（８５．８Ｋｇ）より０．６Ｋｇ増。

ここ７日間の朝体重

　６月３０日（火）　８３．６Ｋｇ

　７月　１日（水）　８４．２Ｋｇ

　７月　２日（木）　８４．１Ｋｇ

　７月　３日（金）　８４．３ｋｇ

　７月　４日（土）　８４．５Ｋｇ

　７月　５日（日）　８５．８Kg

　７月　６日（月）　８６．４Kg

７月目標（朝体重）　　７月末日　　８３Ｋｇ未満に

土、日でしっかり体重を増やし、平日で減らすパターンに。

少しづつ下げていかないと、月後半が苦しくなる。

今日は、忙しい１日になりそう。

午前中は、今後の戦略会議とお願いをしに頭を下げにいくこと、

午後は出張で会議。どんなメンバーが出席するのかわからないけれど、

ここも真剣勝負。資料をその場で見て、多角的にいろいろな意見を言う場。

がんばらなくっちゃ。でも、出張先からそのまま帰宅できそう。