7月4日（土）朝の健康管理

朝体重８４．５ｋｇ。体脂肪率２４．８％。

昨日の朝体重（８４．３Ｋｇ）より０．２Ｋｇ増。

夜体重（８４．８Ｋｇ）より０．２Ｋｇ減。

ここ７日間の朝体重

　６月２８日（日）　８３．７Ｋｇ

　６月２９日（月）　８４．８Ｋｇ

　６月３０日（火）　８３．６Ｋｇ

　７月　１日（水）　８４．２Ｋｇ

　７月　２日（木）　８４．１Ｋｇ

　７月　３日（金）　８４．３ｋｇ

　７月　４日（土）　８４．５Ｋｇ

７月目標（朝体重）

　　７月末日　　８３Ｋｇ未満に