7月3日（金）朝の健康管理

朝体重８４．３ｋｇ。体脂肪率２４．８％。

昨日の朝体重（８４．１Ｋｇ）より０．２Ｋｇ増。

夜体重（８４．６Ｋｇ）より０．３Ｋｇ減。

６月中旬の８５～８６Ｋｇ代から、ここ最近は、８３～８４Ｋｇ代に安定。

次は、８２Ｋｇ～８３Ｋｇ代に。

ここ７日間の朝体重

　６月２７日（土）　８３．４Ｋｇ

　６月２８日（日）　８３．７Ｋｇ

　６月２９日（月）　８４．８Ｋｇ

　６月３０日（火）　８３．６Ｋｇ

　７月　１日（水）　８４．２Ｋｇ

　７月　２日（木）　８４．１Ｋｇ

　７月　３日（金）　８４．３ｋｇ

７月目標（朝体重）

　　７月末日　　８３Ｋｇ未満に