6月29日（月）朝の健康管理－快進撃ストップ

朝体重８４．８ｋｇ。体脂肪率２４．０％。

昨日の朝体重（８３．７Ｋｇ）より１．１Ｋｇ増。

夜体重（８５．４Ｋｇ）より０．６Ｋｇ減。

ここ７日間の朝体重

　６月２３日（火）　８６．４Ｋｇ

　６月２４日（水）　８４．８Ｋｇ

　６月２５日（木）　８４．４Ｋｇ

　６月２６日（金）　８３．５Ｋｇ

　６月２７日（土）　８３．４Ｋｇ

　６月２８日（日）　８３．７Ｋｇ

　６月２９日（月）　８４．８Ｋｇ

取り敢えず、６月末日の明日の朝体重を８５．０kg未満に。

目標

　月別目標（朝体重）

　　７月末日　　　８４Ｋｇ未満

　　８月末日　　　８３Ｋｇ未満

　　９月末日　　　８２Ｋｇ未満

　１０月末日　　　８１Ｋｇ未満

　１１月末日　　　８０Ｋｇ未満

　１２月末日　　　７９Ｋｇ未満