６月22日（月）夜の健康管理

夜体重８７．１Ｋｇ。体脂肪率２３．４％。

朝体重（８７．３Ｋｇ）と比べて、０．２Ｋｇ減。まずまず。

昨夜の今年タイ記録の夜体重（８８．１Ｋｇ）より１．０Ｋｇ減。

よし明日も頑張るぞ。

今週の目標（朝体重）

　　６月２２日（月）～２６日（金）　８５．５Ｋｇ未満

　　６月２７日（土）　８５Ｋｇ未満